こんにちは、皆さま、いかがお過ごしですか?
さてさて、対人恐怖症についてのことです。対人恐怖症の徴候って
人によっていろいろですが、率直に言いますと摂食障害や
不眠症などになったり、
人の目が気になって出掛けることができない。
そこから、より推移して引きこもりになってしまうことも
あるのです。
モムチャンダイエットって、ただ有酸素運動やエクササイズを行う
だけでなく、食べ物方法の改善も大事ななのです。
モムチャンダイエットでは、食べ物の回数を5回に分けて、
少ない量をバランス良く摂るそうです。
さてと先日、オフィスでこの話が出ていました。
『対人恐怖症は、元々持っていたキャラクター(先天的なものが大きい)が元凶とか、育てられ方が元凶となっているとか、過去のトラウマの影響なんてよくいわれますね。』
なるほど・・・。
こちらはどうかな。
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てなわけで、
フンガフフ