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こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？今日もお付き合い感謝してます。

低体温の主な要因としては、血行不良（冷え性や免疫力の低下にも繋がるでしょう）です。

血液には、栄養素と新鮮な酸素を身体全体に運ぶと同時に、体の中に溜まった疲労物質（血行を良くしたり、十分な睡眠をとることで減らすことができるでしょう）を体の外に排出する役割もあります。

そのため、血液の循環が悪くなると、栄養素（不足しがちな時は、サプリメントを利用するのも一つの方法です）や酸素が充分に体に行って渡らなくなり、また、疲労物質も体内に蓄積される事となっているのです。

その結果、新陳代謝（衰えると体がだるくなったり、肌のトラブルなどが発生するでしょう）の低下を招き、免疫力も低下し、さまざまな病気（早期発見、早期治療が完治のためには必要不可欠でしょう）が発症しやすくなる訳です。

つまり、血液の循環がスムーズであれば自然治癒力（人や動物が持っている何もしなくても自然に不具合を治せる力のことです）が働き、病気（遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります）は快方に向かうということですね。

一方、人間には経絡といった気（カロリー）の通り道がありますね。

経路を結んでいるのがツボ（自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう）で、このツボを刺激する事により、気の流れをスムーズにする事ができます。

気は血液をうごかす原動力でもあるため、気の流れがスムーズになれば、血液の流れも良くなります。

針灸で、血液の循環がよくなれば、体温（脇、口、耳などで測ることができます。

測る箇所や体温計の方式によって所要時間が変わってくるでしょう）も当然アップします。

また、低体温になってしまった場合自律神経（バランスが崩れてしまうと、自律神経失調症と呼ばれる状態になります）のバランスが狂い、血流が悪くなり、免疫力が落ちるので、いろいろな病気（なって初めて健康のありがたみを知るなんてよくいいます）を引き起こしやすくなるのではないでしょうか。

針灸では、そんな自律神経（ストレスや不規則な生活、寝不足など様々なことが原因で乱れてしまいがちです）のバランスを整え、基礎代謝を上昇させ、免疫力をUPさせる働きもあるのです。

また、針灸では、低体温（脇、口、耳などで測ることができます。

測る箇所や体温計の方式によって所要時間が変わってくるでしょう）によっては起こる、肩こり（初期症状で対処しないと、どんどん悪化して、頭痛の原因にもなりかねません）、頭痛、生理痛（婦人病が原因となっていることもあるでしょう）、不妊、下痢、便秘、疲労感、髪の老化や抜け毛なども、血流がよくなることで改善が期待出来るでしょう。

しかしながら、低体温を改善するには、針灸のみに頼るのではなく、普段の生活においても、体を冷やさないようにすることが重要になってくるでしょう。


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さてさて、ニンニン